take away

40歳を過ぎ、何かをのこしたくなってきました。読んだ人が多少でも価値を感じてtake awayしてくれれば。

2016-04-01から1ヶ月間の記事一覧

ウルトラマラソン完走のために必要な5つのこと

フルマラソンのシーズンが終わり、ウルトラマラソンモードになっている人も多いと思います。フルマラソンを完走して更に新しい世界を見たくなった時、ウルトラかトレイルかトライアスロンかのどれかか或いは複数にチャレンジする人がほとんどです。 全てにト…

マラソン大会そのものを練習することの是非について

マラソンやトレイルを趣味で楽しんでいる人の大部分はいわゆる市民ランナーです。上位入賞する選手でも殆どが本業は別にあって、少ない時間を捻出して練習時間に充てています。少ない練習時間を効率的に使いたいということで、レースそのものを練習の代わり…

ロングトレイル対策のためのBack to Backトレーニング

UTMFの結果が出て、参加費の入金を済ませた方も多いでしょう。とはいえ、恐らく殆んどのエントラントにとって100マイルは未知の距離。一体どんな練習をすればいいのやら。そんな人も多いですよね。そんな私もまだ100マイルを走った事ありませんが、今年から…

UTMFの抽選倍率を勝手に推定してみた

2016年4月1日、今年9月に行われる第5回ULTRA-TRAIL Mt.FUJI(UTMF)の日本国内在住者向けエントリーの抽選結果が発表されました。 www.ultratrailmtfuji.com ちなみに私は落選しましたが、どれぐらいの抽選倍率だったのかを計算してみました。なお、私は抽選…

ハセツネ30Kでの失格騒動について

4/3に行われたハセツネ30Kにて、トップゴールした男女2名の選手が両方とも失格になるという前代未聞の出来事がありました。当日、私は青梅高水山トレイルを走り終えて、ハセツネ30Kを走ったメンバーと合同打ち上げをしていて一報を聞きました。 //

東京マラソンコース変更は歓迎できない理由

東京マラソンの2017年大会からコース変更となるそうです。 www.marathon.tokyo 理由としては 「東京の素晴らしさを内外に一層アピールする」とともに、「記録をねらえる高速コースにする」という、二つの視点 だそうです。 //