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take away

40歳を過ぎ、何かをのこしたくなってきました。読んだ人が多少でも価値を感じてtake awayしてくれれば。

野辺山ウルトラ終了

第22回星の郷八ヶ岳高原100㎞ウルトラマラソンに出場し、無事に完走できました。 事前のペース設定など検討した結果、11時間半はいけそうで、あわよくばサブ11という目標を立てて、11.25ぐらいに着地しました。今回の非常に暑かったコンディションからすると…

UTMF/STYの2次募集に見るトレイル業界の潮目

前回のエントリーで書ききれなかったもう一つのことを書きたいと思います。 結論から言うと、今年はトレイル業界が大きく変わったと、後に言われるほどの年になっているのかも知れないということです。 //

UTMF/STYの2次募集から思うこと

第5回のUTMF(とSTY)は誰も予想してなかったであろう、2次募集という事態になりました。 2次募集の発表当初明示されていなかった、未入金人数と募集定員もその後発表されました。何らかの問い合わせが運営サイドにそれなりにあったのでしょう。 //

日本横断「川の道」フットレースのスタートを見送ってきました

世間がゴールデンウィークに盛り上がる中、葛西臨海公園駅前は不思議な雰囲気に包まれます。 ここ葛西臨海公園は、日本横断「川の道」フットレースのスタート地点なのです。 //

ウルトラマラソン完走のために必要な5つのこと

フルマラソンのシーズンが終わり、ウルトラマラソンモードになっている人も多いと思います。フルマラソンを完走して更に新しい世界を見たくなった時、ウルトラかトレイルかトライアスロンかのどれかか或いは複数にチャレンジする人がほとんどです。 全てにト…

マラソン大会そのものを練習することの是非について

マラソンやトレイルを趣味で楽しんでいる人の大部分はいわゆる市民ランナーです。上位入賞する選手でも殆どが本業は別にあって、少ない時間を捻出して練習時間に充てています。少ない練習時間を効率的に使いたいということで、レースそのものを練習の代わり…

ロングトレイル対策のためのBack to Backトレーニング

UTMFの結果が出て、参加費の入金を済ませた方も多いでしょう。とはいえ、恐らく殆んどのエントラントにとって100マイルは未知の距離。一体どんな練習をすればいいのやら。そんな人も多いですよね。そんな私もまだ100マイルを走った事ありませんが、今年から…

UTMFの抽選倍率を勝手に推定してみた

2016年4月1日、今年9月に行われる第5回ULTRA-TRAIL Mt.FUJI(UTMF)の日本国内在住者向けエントリーの抽選結果が発表されました。 www.ultratrailmtfuji.com ちなみに私は落選しましたが、どれぐらいの抽選倍率だったのかを計算してみました。なお、私は抽選…

ハセツネ30Kでの失格騒動について

4/3に行われたハセツネ30Kにて、トップゴールした男女2名の選手が両方とも失格になるという前代未聞の出来事がありました。当日、私は青梅高水山トレイルを走り終えて、ハセツネ30Kを走ったメンバーと合同打ち上げをしていて一報を聞きました。 //

東京マラソンコース変更は歓迎できない理由

東京マラソンの2017年大会からコース変更となるそうです。 www.marathon.tokyo 理由としては 「東京の素晴らしさを内外に一層アピールする」とともに、「記録をねらえる高速コースにする」という、二つの視点 だそうです。 //

ハセツネ30Kの試走から見えてきたトレランとは全く違う魅力とは

昨日、3連休の最終日、ハセツネ30Kのコース試走会に参加してきました。 ハセツネ30Kの当日は同日開催の青梅高水山トレイルに参加するため、単純にコースへの興味があったのと、トレイルランニングの練習を兼ねての参加。昨年知り合った方の主催なのだけど、…

初めてのフルマラソンを無事にゴールするために必要なこと エネルギー編

どんな人間も補給なしには42.195kmを完走することはできません。いわゆる、30kmの壁というのはエネルギー不足によるものが大半です。 // 体重60kgの人が5時間で完走するのに約3000kcal必要です。仮に簡易的にフルマラソンを40kmで計算すると、30km地点で、30…

初めてのフルマラソンを無事にゴールするために必要なこと 前日まで編

フルマラソンシーズン真っ盛りです。フルマラソンを今日現在8回完走している私なりに気にしておいた方が良い点を書き出してみようと思います。 この記事ではレース直前1週間から数日になってきて、何かやり残したことないかな?と不安に感じているランナーに…

はじめました

40歳を過ぎて、まだ人生折り返したとは思わないけど、この歳になるといろいろ見えてくるものです。 自分の中で当たり前のことも、人の役に立つこともあるかなと思うのでアウトプットしていきたいと思います。 また、40歳は不惑と言われますが、全然惑うこと…